パーソナルトレーニング
整体
アロマのプライベートジム & サロン
エリア NO.1の 満足度!!
高品質＆低価格を実現!!
きちんと食べるダイエットだから続けられる!!
ダイエットに
よくある間違い
Common mistakes in dieting
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食事を減らしすぎている
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インターネット上の情報に頼っている
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1人で筋トレなどの運動をしている
ダイエットの失敗経験者によると、
これらは自己流ダイエットの時にほとんどの人が
知らずにやってしまう間違いの典型例です。
でも、これらは本当の根本的な問題に比べたら、
取るに足らないことです。
その問題とは・・・
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誤ったダイエット方法を続けていると
痩せにくくなるあなたが貴重な時間を割いて、頑張って取り組んでいるダイエット方法。
それは本当に正しい方法でしょうか？
ダイエットに「頑張る」は重要ではありません。
正しいことを「する」か「しない」かが重要です。 -
インターネットの情報で
【自分に合った】ダイエット方法を
見つけることは極めて困難。アメリカの⼤⼿リサーチ会社が、ダイエットについて６万⼈を超える男⼥からアンケート調査をしたところ「カッコよくなりたい」「もう少し痩せたい」という理由でダイエットをした⼈の成功率は「８％」しかなかったのです。
インターネット上には確かに多くの情報が存在します。しかし、そこには正しい情報もあれば間違った情報も多くあります。あなたは「ダイエットの⽅法」約2億5千万件の情報の中から正しい情報のみをピックアップできるでしょうか？
improveで
実現できること
保土ヶ谷エリア【5冠】/大和市【3冠】の実績
保土ヶ谷エリア【5冠】/大和市【3冠】の実績
日本トレンドリサーチ様が実施された調査で、下記5項目で第1位を獲得しました。
《トータルボディコンディショニングimprove保土ヶ谷店》
◆保土ヶ谷エリア パーソナルトレーニングジム 満足度 NO.1
◆保土ヶ谷エリア パーソナルトレーニングジム 口コミ人気 NO.1
◆保土ヶ谷エリア ダイエットにお勧めのパーソナルトレーニングジム NO.1
◆保土ヶ谷エリア 整体 満足度 NO.1
◆保土ヶ谷エリア アロマサロン 満足度 NO.1
《パーソナルトレーニングジムimprove南林間店》
◆大和市 パーソナルトレーニングジム 満足度 NO.1
◆大和市 パーソナルトレーニングジム 口コミ人気 NO.1
◆大和市 お子様連れに人気のパーソナルトレーニングジム NO.1
目標達成までの「逆算力」
目標達成までの「逆算力」
2ヶ月の短期間でダイエットを目指す方、半年以上かけてゆっくりダイエットしたい方などご希望に合わせてご提案します。ダイエット計画に必要なのは【逆算力】です。
期間・目標数値を明確にし、そこに向けてどういったペースで取り組んでいくのがベストなのか。実際に取り組んでみて、予定していた数値と違いはあるのか。
違いがあった場合、原因の追究と修正を行い、目標値達成のために改めて必要なことなどの確認を行います。
トレーナーとお客様の細かい共同作業の積み重ねが、成功の秘訣です。
「運動初心者」への指導に特化したトレーナー陣
「運動初心者」への指導に特化したトレーナー陣
「凄い運動のできる人に教えてもらっても…運動苦手だし、できるかわからない…。」
パーソナルトレーニングジムに通うか悩んでいる方で、このような不安をもつ方は多いです。
improveに在籍しているトレーナーは、運動初心者の方への指導方法を熟知しておりますのでご安心ください。
ダイエットをサポートするパーソナルトレーナーに必要なことは、
①豊富な知識をわかりやすく説明することのできるアウトプット能力
②一人ひとりの身体の状態に合わせた提案力と対応力
③お客様と「絶対に目標を達成するんだ」という熱いハート
当店のトレーナー陣は、全員が上記全てを備えております。
パーソナルトレーニングの料金が安い
パーソナルトレーニングの料金が安い
| improve保土ヶ谷店 | R社 | T社 | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 1,100円 | 55,000円 | 41,800円 |
| 2ヶ月コースの料金 | 208,780円 (更にキャンペーン割引あり) |
327,000円 |
215,600円 |
| 合計金額 |
209,880円 (更にキャンペーン割引あり) |
382,000円 | 257,400円 |
| 無料駐車場/ 無料駐輪場 |
あり | なし | なし |
| 整体やアロマトリートメントなど付帯サービス | あり | なし | なし |
| 各種レンタルサービス | 無料 | 無料 | 無料 |
| ご継続コース | あり | あり | あり |
| 当日キャンセル | 3時間前まで無料 | 1回分消化 | 1回分消化 |
improveとは
improveという言葉には
「改善する」「進歩する」という意味があります。
これはお客様に対してだけでなく、
私たちにも常に求められているもの。
そのため、当店ではCustomer Satisfaction（お客様満足度）を
常に意識しています。
駅からアクセスしやすい好立地で
神奈川県内に2店舗展開！！
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保土ヶ谷店
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南林間店
improveは、
このようなお悩み・目的をお持ちの方に
選ばれています。
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痩せたい方
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筋肉を付けたい方
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カラダの不調を改善
improveが選ばれる理由 Reasons to be chosen
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保土ヶ谷エリア【5冠】と
大和市【3冠】の実績！《保土ヶ谷エリア》
■パーソナルトレーニングジム 満⾜度 NO.1
■パーソナルトレーニングジム ⼝コミ⼈気 NO.1
■ダイエットにお勧めのパーソナルトレーニングジムNO.1
■整体 満⾜度 NO.1
■アロマサロン 満⾜度 NO.1《大和市》
■パーソナルトレーニングジム 満足度 NO.1
■パーソナルトレーニングジム 口コミ人気 NO.1
■お子様連れに人気のパーソナルトレーニングジム NO.1 -
ダイエット成功率92.4%!!
みなさまから数多くの喜びの声をいただいております。
2ヶ月の短期間でダイエットを目指す方、半年以上かけてゆっくりダイエットしたい方などご希望に合わせてご提案します。
ダイエット計画に必要なのは【逆算力】です。期間・目標数値を明確にし、そこに向けてどういったペースで取り組んでいくのがベストなのか。実際に取り組んでみて、予定していた数値と違いはあるのか。違いあった場合、原因の追究と修正を行い、目標値達成のために改めて必要なことなどの確認を行います。 トレーナーとお客様の細かい共同作業の積み重ねが、成功の秘訣です。 -
全部屋完全個室の
プライベート空間！担当のパーソナルトレーナーをマンツーマンで取り組むため、人目を気にせず集中して取り組めます。
また、当店はダイエット向けトレーニングコースだけでなく、整体やアロマボディトリートメントなどを目的にご来店いただく方も多いです。
そのため入店時に誰かに見られても「あの人はダイエットジムに通ってるんだ」と思われることはありません！！
トレーナー紹介 Trainer introduction
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代表藤倉 翔吾
年間1,500本以上を担当するimproveの代表トレーナー。
運動未経験の方でも、非常にわかりやすい指導方法が人気でお客様からの信頼が厚く、担当の90%以上の方は当初のコースからご延長される。
トレーナーとしての資格はもちろんのこと、カイロプラクターなど整体の資格をはじめ、ファイナンシャルプランナーの資格など合計20個以上の資格を保有している。 -
南林間店/保土ヶ谷店望月 詞音
持ち前の明るさと元気で、お客様と楽しくトレーニングに取り組むことのできるパーソナルトレーナー。
数多くの資格を保有し、知識の豊富さは折り紙つき。
お客様のカラダの状態や目標に応じて作成するトレーニングメニューとわかりやすい説明はとても好評で、長期間通われるお客様も多い。 -
保土ヶ谷店西村 真希
スタジオインストラクターの経験もあるパーソナルトレーナー。
ただ痩せるだけでなく、女性らしいしなやかな体作りや姿勢改善の指導を得意としている。
重りを使わない「自重トレーニング」指導のスペシャリスト。 -
保土ヶ谷店大野 明香
アロマのセラピストとしても活躍しているパーソナルトレーナー。
トレーニングの知識はもちろんのこと、カラダの状態を多角的に見て判断することができる。
女性のダイエット指導を最も得意としている。 -
南林間店/保土ヶ谷店大前 英彦
整体師としても活躍しているパーソナルトレーナー。
業界経験が長く、知識と経験が豊富。
優しく、思いやりに富んだ人間性であり、常にお客様のカラダの状態に気を配っている。 -
保土ヶ谷店澁谷 昌樹
エビデンスベースのトレーニングプログラムを作成できる。
大手パーソナルジムでの勤務経験もあり、指導実績が豊富。
メンタル心理カウンセラーの資格も保有しており、カラダの事だけでなくお客様の心理状況にも合わせたトレーニングを提供する。
お客様の声 customer's voice
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E・Ｋ 様32歳 身長164cm
色々なダイエットは試しましたが、いつも停滞期で挫折したり、飽きたりだったので、トレーナーさんとマンツーマンで行うことで、モチベーションを保つことができて、最高の結果を出せることが出来ました。
improveに行くと元気がもらえ、「行って良かった！」と思えたので、続けられたと思います。 ここまで結果を出すことが出来たのも、improveのトレーナーさんが付いてくれたお陰です。
本当にありがとうございました！これからも通わせてもらいます！！Before After 結果 体重 60.4kg 53.0kg △7.4kg 体脂肪率 20.3% 11.4% △8.9% バスト 85.5cm 85.6cm +0.1cm ウエスト 73.5cm 66.5cm △7.0cm 腹囲 79.3cm 69.8cm △9.5cm ヒップ 99.8cm 89.0cm △10.8cm -
Ａ・Ｈ 様24歳 身長162cm
ダイエットに成功したのは【続けることができた】からだと思います。
トレーニングフォームなど細かく指導してくれるし、トレーナーさんは飴と鞭がとても上手なので、単純な私は余計頑張れました！トレーナーさんとの相性って大事なんだなとつくづく思いました。
毎回トレーナーさんと楽しい会話もあり、トレーニングが上手くできていると褒めてくれるからキツいトレーニングも凄く楽しく取り組めました。順調に推移している時もあれば、なかなか体重が落ちなくてイライラした時もあったんですが、トレーナーさんがその度に「数値上では体脂肪は落ちてるから安心して！」と沢山励ましてもらえて、メンタルをケアしてくれたので大丈夫でした。ちなみにデニムだと2サイズ下がりました！ 本当に痩せることができて良かったです！Before After 結果 体重 59.3kg 51.0kg △8.3kg 体脂肪率 38.9% 31.1% △7.8% ウエスト 76.3cm 62.9cm △13.4cm 腹囲 84.5cm 69.0cm △15.5cm ヒップ 97.1cm 89.9cm △7.2cm 二の腕 30.5cm 24.5cm △6.0cm -
Y・K 様40歳 身長155cm
担当トレーナーさんは、食事面もトレーニングも、いつも優しく分かり易く教えてくださり本当に信頼できる方だと思います。最後までやりきれたのは担当トレーナーさんのおかげです。
女性トレーナーの方にも担当してもらいましたが、女性ならではのトレーニングやアドバイスをくださり、また体重が落ちない時なども共感し励ましてくださったり、とても有難かったです。
トレーニング回数を重ねるごとに筋力アップしている事を自分でも実感できたので、パーソナルトレーニングは毎回楽しかったです！
どこの筋肉を鍛えているのかなど、毎回トレーニングの目的をしっかり解説してくださるので、とても勉強になりました。Before After 結果 体重 50.1kg 45.7kg △4.4kg 体脂肪率 33.0% 25.3% △7.7% ウエスト 74.0cm 62.2cm △11.8cm 腹囲 78.9cm 65.9cm △13.0cm ヒップ 90.5cm 84.2cm △6.3cm -
K・K 様39歳 身長157cm
パーソナルトレーニングや筋トレと聞くと、身体を鍛えるというイメージしかありませんでしたが、普段動かさないところを動かすことにより、肩こりなども解消され、自分で動かすことの大切さも実感できました。
体重も減り、見た目もすっきりしただけでなく、筋肉量は変わらず体脂肪を減らせたという結果になり、大満足です！Before After 結果 体重 49.5kg 44.5kg △5.0kg 体脂肪率 25.7% 18.0% △7.7% ウエスト 65.1cm 61.0cm △4.1cm 腹囲 70.1cm 62.3cm △7.8cm ヒップ 91.0cm 85.2cm △5.8cm 二の腕 25.1cm 22.5cm △2.6cm -
E・H 様50歳 身長154cm
今回のダイエットでは食事の量を減らすのではなく、タンパク質やビタミン、ミネラルなど、しっかり食べたので、つらいということは全くなかったです。
毎回の体成分分析で筋肉が増えて脂肪が落ちていると変化が確認できたので、安心して続けることができました。 家族や友人達からも「顔周りがスッキリしたね」「後ろ姿が全然違う」「痩せたね！」と言ってもらえました。
本当にありがとうございました！
50歳になっても、やればできる！これからもこちらでトレーニングを継続したいと思っています！Before After 結果 体重 57.5kg 49.6kg △7.9kg 体脂肪率 37.5% 28.2% △9.3% バスト 99.9cm 88.5cm △11.4cm ウエスト 78.9cm 66.3cm △12.6cm 腹囲 83.0cm 72.8cm △10.2cm ヒップ 94.5cm 86.9cm △7.6cm
※お名前、写真、数値等はご本人の許可を得て掲載しております。
※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせ目標数値を管理しています。
無料カウンセリングの流れ counseling flow
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カウンセリングのご予約
ページ内にある「無料カウンセリング登録フォーム」
または、直接店舗にお電話
・保土ヶ谷店（045-459-9868）
・南林間店（080-5231-3696）
あるいはメール（info@smy-improve.jp）にてお申込みください。 -
ご来店
ご来店いただきましたら、「カウンセリングシート」「運動することに対して、お身体に問題がないかを確認する問診票」をご記入いただきます。
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体成分分析
体成分分析装置「InBody」で部位別の筋肉量や脂肪量を測定し、更にウエストや二の腕などのサイズ測定。その後、ご記入いただいたカウンセリングシートとヒアリングの情報を基に、可能な減量ペース・取り組むべきこと、お客様に合う食事の管理方法などをご提案させていただきます。
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コースと料金のご説明
当店のコースと料金のご説明をさせていただきます。現在「大幅割引キャンペーン中」のため、かなりお得感のあるご提案ができます。この時点で、ご入会されるかの判断を強要することは絶対にありません。ご自身でじっくりと考えてからご決断ください。 また、【オンラインカウンセリング】も受付中です！
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ご質問ご不明点をお伺いいたします
ご質問がある場合は、なんなりとお申し付けください。必要資料をお持ちいただき、お帰りいただきます。
無料カウンセリングのお申込み Apply for counseling
よくあるご質問 FAQ
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パーソナルジムの料金相場がわかりません。
improveさんは他社と比べていかがでしょうか？他社様との比較表をご確認ください。
improveは大変お得な料金形態となっております。improve保土ヶ谷店 R社 T社 入会金 1,100円 55,000円 41,800円 2ヶ月コースの料金 208,780円
(更にキャンペーン割引あり)327,000円 215,600円 合計金額 209,880円
(更にキャンペーン割引あり)382,000円 257,400円 無料駐車場/
無料駐輪場あり なし なし 整体やアロマトリートメントなど付帯サービス あり なし なし 各種レンタルサービス 無料 無料 無料 ご継続コース あり あり あり 当日キャンセル 3時間前まで無料 1回分消化 1回分消化 -
運動経験がないのですが、大丈夫でしょうか？
パーソナルトレーニングジムは「運動未経験」の方にこそ利用していただきたい施設です。
improveに通われているお客様の約80％が、過去にトレーニング経験されたことのないお客様です。
improveのパーソナルトレーナーは、運動未経験の方への指導経験が豊富なのでご安心ください。 -
腰椎ヘルニアと診断されたことがあります。
トレーニングしても大丈夫でしょうか？当店ではトレーニングコースをご利用いただく前に「身体活動適性問診票」に記入いただいております。
過去にヘルニアや膝関節症と診断された方でも、お医者様から運動をすることに対して了承をいただいていればご利用可能です。
該当箇所に痛みが出ないよう、そして痛みを改善していけるようにトレーニングプログラムを作成させていただきます。 -
急激なダイエットはリバウンドしやすいと
聞いたことがありますが・・・。リバウンドしてしまう方は、必ず原因があります。
リバウンドしないためには「減量ペースの設定」「摂取カロリーの設定」「ダイエット成功後の取り組み」など、気にしなければいけないことが数多くあります。逆にそれらを把握できていれば、リバウンドする可能性はかなり低くなります。
難しいことを全てサポートさせていただき、わかりやすくご説明させていただきます。
improveでは「痩せることは当たり前、大切なのは痩せた後」というコンセプトのもと計画を立案させていただいております。 -
駐車場や駐輪場はありますか？
保土ヶ谷店は、店舗の隣にお客様専用の無料駐車場（予約制）が3台分と無料の駐輪スペースがございます。
大型バイクも駐車可能です。ご利用希望の方は、スタッフにお申し付けください。
南林間店は、無料の駐輪スペースはございますが、無料駐車場はございません。お車でお越しの方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。 -
子ども連れで行っても大丈夫でしょうか？
当店はお子様連れのお客様も歓迎しております。
部屋内でオムツ替えやおやつを食べていただくことも可能です。
（においの強いお食事はご遠慮いただいております） -
支払い方法は何が可能でしょうか？
【現金/クレジットカード/お振り込み】でのお支払いに対応しております。
分割支払いのご相談も承っておりますので、無料カウンセリング時にお申し付けください。 -
improveは他社と何が違うのでしょうか？
①トレーニングだけでなく、整体(可動域調整)やアロマトリートメントなど全て有資格者が揃っております。そのため、ただ痩せるだけでなく、身体の不調改善など多角的にサポートさせていただくことができます。
②ダイエット成功後も、継続的にサポートさせていただくためにはコスト面も重要です。improveでは、できるだけお客様の金銭的負担を減らすべく、ご継続者様限定の割引サービスが充実しております。